Nutricionista Esportiva · CRN 3 · 74632
Sem restrições absurdas, sem plano genérico, sem sumir depois da consulta. Acompanhamento de verdade — do plano alimentar ao seu próximo PR na academia.
Quem sou eu
Comecei a me interessar por nutrição ainda no ensino médio — não por obrigação, mas porque senti na pele o quanto a alimentação muda tudo. Minha energia, meu humor, meu rendimento nos treinos. Pratico musculação há anos e foi exatamente essa vivência que me fez escolher a nutrição esportiva como caminho.
Sou nutricionista formada e atendo pessoas que, assim como eu, querem resultado de verdade sem abrir mão de uma rotina que funciona. Não acredito em dieta de 7 dias nem em cardápio copiado. Cada plano que entrego foi pensado pra você — seu corpo, sua rotina, seus objetivos.
Minha missão é simples: fazer você entender sua alimentação, não decorar uma lista de restrições. Quando isso acontece, o resultado vem — e fica.
Por que me escolher
Você não precisa parar de comer o que gosta pra ver resultado no espelho. Monto planos que cabem na sua vida real — com flexibilidade, prazer e ciência por trás.
Nada de cardápio copiado. Cada plano é montado do zero a partir da sua rotina, seus hábitos, seus objetivos — com suporte via WhatsApp e ajustes ao longo do processo.
Antes de montar qualquer plano, preciso entender a sua rotina, seu histórico e o que você realmente gosta de comer. Isso diferencia a Amanda de 90% dos profissionais.
Pra quem é
"Desta vez vai ser diferente — porque vai ser do seu jeito."
— Amanda Carvalho, Nutricionista Esportiva
Como funciona
Entendo sua rotina, histórico alimentar, objetivos e o que você gosta de comer. Nenhum plano começa sem isso.
Cardápio, suplementação, metas e materiais de apoio — tudo entregue no app, organizado e fácil de seguir.
Suporte via WhatsApp, ajustes quando necessário e proximidade durante todo o processo.
Você entende sua alimentação, não só decora uma lista. Disposição, estética e performance que se mantêm.
Formas de atendimento
Acompanhamento
Para quem quer resultado com acompanhamento próximo, desde a consulta até os ajustes ao longo do processo.
Valores sob consulta
Quero esse planoConsultoria
Para quem já sabe seguir dieta e precisa apenas de direcionamento nutricional estratégico.
Valores sob consulta
Quero esse planoConsultoria Completa
Estratégia completa: nutrição com Amanda e treino com Bruno. Para quem quer resultado nos dois lados.
Inclui parceria com:
Valores sob consulta
Quero esse planoResultados reais
"Perdi 8kg em 3 meses sem passar fome nenhum dia. O que mais me surpreendeu foi que continuei comendo o que gosto — só aprendi o momento certo de cada coisa."
"Meu desempenho na academia melhorou muito depois que comecei o acompanhamento. Eu não sabia que tava treinando com combustível errado. Agora meu treino rende de outro jeito."
"Já tinha tentado emagrecer com outras nutricionistas, mas sempre desistia porque a dieta era inviável. Com a Amanda foi diferente desde o começo — ela perguntou o que eu gosto de comer antes de montar qualquer coisa."
"Em 6 semanas perdi 5cm de abdômen. O intestino regulou logo na primeira semana e a disposição no dia a dia melhorou muito. Não imaginava que a alimentação impactava tanto nisso."
"O app é muito prático — tenho tudo num lugar só: cardápio, lista de compras, suplementação. E quando tenho dúvida, mando mensagem e ela responde. Parece que ela tá do lado."
Dúvidas frequentes
O Método Sem Atalho inclui consulta (presencial ou online), avaliação física, suporte contínuo via WhatsApp e ajustes no plano ao longo do processo. É indicado pra quem quer um acompanhamento próximo. A Consultoria Slim Fit é feita via questionário detalhado — sem consulta — e é ideal pra quem já tem disciplina e só precisa de direcionamento estratégico.
Sim, atendo online e presencial com a mesma qualidade. No online, a consulta é por vídeo, o plano é entregue pelo app e o suporte acontece via WhatsApp. A única diferença é a avaliação física, que não é possível de forma remota.
Não. Isso é justamente o que não acredito. O plano é construído considerando o que você gosta, sua rotina e o que é viável pra você. Restrição sem estratégia não funciona — e os resultados dos meus pacientes provam isso.
No Método Sem Atalho, você tem acesso direto via WhatsApp pra tirar dúvidas e fazer ajustes quando necessário. Todo o material (plano, metas, lista de compras, orientações) fica disponível no app pra você consultar a qualquer momento.
Varia de pessoa pra pessoa e depende do objetivo, mas a maioria dos pacientes relata melhora na disposição e no intestino já nas primeiras semanas. Resultados visíveis de composição corporal geralmente aparecem entre 4 e 8 semanas com consistência.
Pronto pra começar?
Sem compromisso, sem enrolação. Me conta seus objetivos e te mostro qual caminho faz mais sentido pra você.
Contato
Me manda uma mensagem pelo WhatsApp ou preenche o formulário. Respondo rápido — e a gente já descobre qual atendimento faz mais sentido pra você.